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Kategorie: > Wissenschaft > Biologie / Gesundheit / Medizin |
Wasser im Sport | |
Gast (Oswald J. Schmutzer) (Gast - Daten unbestätigt) 06.06.2002 |
Ich suche zur Vorbereitung eines Referates vor Sportlern über die Wichtigkeit des rechtzeitigen Trinkens Antwort auf folgende Fragen: o Aus wie viel % Wasser besteht der menschliche Körper? o Wozu braucht der Mensch Wasser? o Was geschieht, wenn beim Sport oder der Arbeit, der Wasserverlust nicht ausgeglichen wird? (z.B. Einbusse der Leistungsfähigkeit in %, bei Wasserverlust % des Körpergewichts) o Wie viel Wasser verliert ein Läufer im Durchschnitt pro Stunde? o Wieviel Wasser verliert ein IRONMAN in 8:30 und wie viel trinkt er? o Gibt es Langzeitschäden, wenn wiederholt der Verlust nicht ausgeglichen wird? o Wie lange dauert es bis Wasser nach dem Trinken im Blut ankommt? o Was geht am schnellsten? o Was muss sonst noch ersetzt werden? o Muss man auch im Winter, wenn man nicht schwitzt, trinken? (Wasserverlust bei kalter, trockener Luft [z. B. -15°C und 25% rel.Luftfeuchtigkeit] durch Atmen) o Zählt Bier oder Kaffe, mit seinen Wasseranteil, beim Flüssigkeitsersatz mit? o Kann man zuviel trinken, oder wird Überfluss einfach ausgeschieden? o Gibt es einen krankhaften Wassereinbau im Körper? (z.B. Wasser in den Beinen, in der Lunge.) o Wie kommt das zustande? § Was kann man dagegen tun? Wer kann mir helfen? Wer weiß weitere Interessante Punkte? Danke Oswald J. Schmutzer |
Anzahl der unterhalb stehenden Antworten: 3 |
Gast (Reinhard Wahler) (Gast - Daten unbestätigt) 06.08.2002 |
s.http://www.wasserspender24.de unter "merkwürdiges" im Literaturnachweis. |
Gast (jazzmn) (Gast - Daten unbestätigt) 28.07.2002 |
Dieser Text bezieht sich auf den Beitrag von jazzmn vom 28.07.2002! uebrigens steht hierhttp://www.wafg-online.de/trinken_fit/Trinken_fit.html dass ein gesunder mensch nicht zu viel trinken kann. "Denn was der Körper nicht benötigt, wird über die Nieren und damit über den Harn problemlos wieder ausgeschieden. " |
Gast (jazzmn) (Gast - Daten unbestätigt) 28.07.2002 |
hier steht einiges: http://www.mweisser.50g.com/wasser.htm |
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